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千萬網紅跟潮流整成金卡戴珊 「上圍升級」秒後悔：感覺很假

網紅艾麗莎(AlyssaMcKay)在TikTok上擁有逾1030萬名粉絲追蹤，人氣不俗。她在粉絲數量逐漸上升時，接受了其他人的建議，做了隆胸手術，讓原先約是AA的上圍升級至C罩杯。豈料她見到術後成果後，卻感到後悔，直言：「討厭自己的胸部。」綜合《太陽報》、《紐約郵報》等外媒報導，艾麗莎過往相當滿意自己的胸部，也並未對其發表過負面的評論。但隨著粉絲數量逐漸上升，有人建議她進行手術以便「在社群平台上看起來更上相、漂亮」，且她當時也相當喜歡知名網紅金卡戴珊（KimKardashian）的豐胸及美臀，認為她的模樣是那時的美容流行趨勢，因而做出決定，花了7000美元(約新台幣22.16萬元)的費用動刀。然而，艾麗莎術後卻陷入了焦慮，據報導，她表示：「在最初一年半的時間內，我討厭我的胸部。」透露其看起來很假、巨大，以至於讓她感到不舒服，更開始進行更多與容貌相關的手術，舉凡提眉手術、上眼瞼成形術等，以匹配自己的身材。此外，她也多次在社群上更新術後的護理及保養的模樣。@alyssamckayyyselfloveovereverythingelse!!!💓🍒💫#plasticsurgery#storytime♬originalsound-ALYSSAMCKAY在Instagram查看這則貼文ALYSSAMCKAY（@alyssamckayyy）分享的貼文事實上，艾麗莎過往曾在社群平台上以影片的形式吐露術後心聲，直言自己雖然很滿意手術的結果，但仍希望自己能將步調慢下來，「重新思考手術是否是我真正想做的事情，或者我只是認為我需要某種外觀。」並向粉絲們呼籲「自愛」的重要，勸告女性們在做出動整容手術的決定前，一定要三思而後行，「永遠為自己考慮，因為『過度在意他人的看法』會對你的精神健康造成損失」在Instagram查看這則貼文ALYSSAMCKAY（@alyssamckayyy）分享的貼文文章來源：LikeKylieJennerIgotaboobjobatayoungage—Iregretteditinstantly文章來源：BOOBWOESIsplurged£5.5konaboobjobbutinstantlyregrettedit–Ishouldn’thavelistenedtopeopleinsultingmysmallboobs

全民會長盃》大馬小將來台參賽 帶走單、雙打冠軍

比賽期間遇到卡努颱風停班停課1天、因此休兵1天的2023第17屆全民會長盃青少年羽球分齡錦標賽，6日整個賽會圓滿落幕，各組別冠軍出爐，相約下屆再見。本屆全民會長盃羽球分齡錦標賽在台北市立體育館進行，賽事期間受颱風影響停班停課1天致賽程有所調整，大會無奈取消社會團體組的100多場的比賽，影響將近1000多位成人選手的比賽，為的是將所有國小組與中學組全數完賽，中華民國全民羽球發展協會感謝參賽夥伴的體諒與成全。全民羽協理事長吳宜倫表示，全民羽協舉辦青少年賽事，一方面是因為清晨盃沒有青少年所屬組別，另一方面是希望藉由賽事協助中小學羽球發展，這一直也是全民羽協推廣全民羽球運動的重點之一，此次在卡努颱風影響賽程下，臨時緊急應變而讓比賽順利完成，每天長達15個小時的賽程，真的需要給所有工作人員高度的肯定。本屆賽事參賽超過2000多位的青少年參加共2200多場賽事，是青少年階段最盛大的民間比賽，其中有遠從香港、澳門和馬來西亞的選手跨海來台北參加比賽，例如澳門馬交體育的何浠瑜與殷梓晴，就是自行看到全民羽協網站公告的比賽，特別來台參加比賽兼觀光旅遊，馬來西亞的球社更是組團來台參加本賽事，因為在馬來西亞的球館都沒冷氣，此次組團來台享受有冷氣的比賽，才發現台灣青少年羽球水準都很高，此次只有來自馬來西亞的蘇羽琴獲得U9女子組單打以及和長春國小蔡芷寧搭配的U9女子組雙打獲得雙冠軍，其餘獎項幾乎是本國的青少年獲得前4名獎項，同時，大會也頒發超過10萬元獎金給U17及U19的冠亞軍選手，鼓勵他們繼續朝國際選手的路邁進，將來能為台灣爭光。

疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用

高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。